Nordic Walking, lo sport per star bene

"Caminare con bastoni" è la nuova forma di movimento ed è il metodo ideale per armonizzare ed attivare corpo, mente ed anima. Mediante i bastoni appositamente sviluppati si attiva il 90% della muscolatura corporale. Nordic Walking agevola fino al 30% dell'apparato locomotorio e quindi è il miglior sport outdoor per la riabilitazione di infortuni sportivi.

Nordic Walking diminuisce il peso, crea sollievo per la muscolatura cervicale e della spalla, allena la condizione aeroba e migliori la prestazione cardio-circolatoria.

Scuola Nordic Walking Renon

Con gli istruttori imparerete velocemente, senza fatica e correttamente il Nordic Walking. La scuola offre corsi di base, escursioni guidate personalizzate, corsi per gruppi individuali o imprese.

» Scuola Nordic Walking Renon

Nordic Fitness Alpin Val Sarentino

Come regione Nordic Fitness la Val Sarentino offre almeno tre percorsi segnati di Nordic Walking di diversi gradi di difficoltà, almeno due escursioni di Nordic Walking guidate la settimana e la presenza di un allenatore di Nordic Walking. Inoltre gli esercizi Nordic Fitness della Val Sarentino noleggiano bastoncini e frequenzimetri.

» Escercizi Nordic Fitness Val Sarentino

Escursioni guidate Nordic Walking 2008

Non volete praticare il Nordic Walking da soli? Abbiamo la soluzione: Nordic Walking in piccoli gruppi e con una guida, che vi accompagna nei posti più belli!

Martedì

Appiano, ore 9-11
Nordic Walking tour nel bosco di Monticolo. Punto di ritrovo: Hotel Rungghof. Prenotazione presso Walter Pisoni, tel. 0471 660 632 oppure 329 050 99 47. Prezzo € 8,- a persona per una durata di 90 minuti bastoni inclusi

Meltina, ore 9.30 e 20.15
Iniziare/finire la giornata con il Nordic Walking sull'altipiano dello "Salto". Punto di ritrovo: parcheggio Schermoos, durata ca. 1,5-2 ore. Prenotazione presso l'associazione turistica o da Priska, tel. 0471 668 029. Prezzo: € 8,- a persona bastoncini inclusi, € 5,- senza bastoncini

Giovedì

Collalbo/Renon, ore 15 (dall'8 maggio)
Escursione guidata con il Nordic Walking Instructur Gerhard. Prenotazione presso l'associazione turistica Renon entro il giorno precedente, punto d'incontro presso Mode Prantner. Durata: ca. 2,5 ore. Prezzo: € 5,- (con tessera ospiti Renon)

Appiano, ore 9-11
Nordic Walking tour nel bosco di Monticolo. Punto di ritrovo: Hotel Rungghof. Prenotazione presso Walter Pisoni, tel. 0471 660 632 oppure 329 050 99 47. Prezzo € 8,- a persona per una durata di 90 minuti bastoni inclusi

Termeno, ore 16.30
Nordic Walking Tour guidata con possibilità noleggio bastoncini. Prenotazione presso l'associazione turistica. A pagamento.

Caldaro, ore 10
Nordic Walking nel bosco di Castelvecchio con un'esperta istruttrice. Ritrovo al parcheggio della zona sportiva di S. Antonio. Prezzo: € 5,- a persona

ATTENZIONE: Prenotazione obbligatoria entro il giorno precedente e, se non indicato diversamente, presso l'Associazione Turistica locale. I dati possono subire dei cambiamenti. Per quasi tutte le manifestazioni è previsto un numero minimo di partecipanti.